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莲藕的膳食纤维、维生素C和钙含量都比较丰富。它的热量不低，碳水化合物含量也比较高，要注意减少相应主食的量，以免淀粉摄入过多。黑料大赛 拔屌无情 你是不是也有拔屌无情的时候？见面就只有疯狂的做爱 自己爽了就什么都不管了呢！猛料!三只羊陷录音门